Montre POLAR VANTAGE M Taille M-L Blanche AH 2018

Lorsque vous vous entraînez pour atteindre un objectif spécifique, vous devez savoir comment vos séances d’entraînement sollicitent votre corps afin de trouver l’équilibre entre les différents types d’entraînement et le repos.

La montre connectée Polar Vantage M vous indique la charge de vos séances d’entraînement sur votre corps et son incidence sur vos performances.

Training Load Pro indique le niveau de charge de votre entraînement sur votre système cardiovasculaire (sollicitation cardiaque) et tient également compte de la tension que vous ressentez (charge perçue). Si vous utilisez un capteur de puissance distinct pour la course ou le cyclisme, vous connaîtrez également la charge d’entraînement pour votre système musculo-squelettique (sollicitation musculaire).

Si vous savez à quel point chaque système du corps est sollicité, vous pouvez optimiser votre entraînement en travaillant le bon système au bon moment. Vous recevez une valeur numérique, un compte rendu verbal et une échelle visuelle pour chaque charge d’entraînement.